１．歯磨きは、朝食前と朝食後、どっちがいい？

A．むし歯予防のためには、朝食後に磨くのが基本です。

　　とはいえ、お口のねばつきが気になる方は朝食前および、朝食後にみがくといいでしょう。

２．歯磨き前に歯ブラシは水に濡らしたほうがいい？

A．ブラシを水で濡らした後、軽く水を切ってから歯磨き粉をつけましょう。

　　適度な水分がないと歯磨き粉が口の中に広がりません。かといって、水分が多いと歯磨き粉のフッ素濃度が薄まります。

３．手動歯ブラシと電動歯ブラシどっちがいいの？

A．適正に使用していれば、どちらでも良いです。

　　歯磨きは、歯と歯の間、歯と歯茎の境目に溜まるプラークを除去することが大事です。

　　細かい部分に毛先を入れて動かすなど適正に使用できていればどちらでも大丈夫です。

４．歯磨きは朝と夜どっちが大事？

A．　夜のほうが大事です。

　　寝る前にはフッ素配合の歯磨き粉を使って口の中をきれいにしましょう。

　　むし歯予防のためにはフッ素配合の歯磨き粉を使用して毎日二回以上磨くことが基本です。

５．フロスや歯間ブラシは歯磨きの前？後？

A．歯磨きの前に使用しましょう。

　　できるだけプラークを除去した後に、歯磨き粉の成分を歯に届けたいため、フロスや歯間ブラシは、

　　歯ブラシの前に使用しましょう。

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