マグネシウムって何🤔？
マグネシウムはミネラルの一種です。
カルシウムやナトリウム、カリウムと並んで『１日の摂取量が1000ｍｇ以上』必要な必須ミネラルの一種です。

マグネシウムの働き🤩

丈夫な骨や歯を作る。

(不足するとスカスカになります😵)

筋肉をスムーズに動かす

血圧をコントロール

マグネシウムで病気予防😤

２型糖尿病・高血圧・狭心病・心筋梗塞・メタボリックシンドローム・

骨粗しょう症・こむら返り・尿路結石・口内炎・歯周病・片頭痛など

マグネシウムはこれで摂ろう😺