こんな症状ありませんか?

・日頃からお腹の調子が悪い(下痢・便秘・膨満感)
・睡眠の質が悪い(途中で目が覚める・目覚めが悪い)
・集中力の低下 ・肌の調子が悪い ・夕方に強い疲労感
・生理不順 ・アトピー ・鼻炎 ・鬱 ・口内炎 ・頭痛 
・胃炎 胸やけ 

それはもしかしたら・・腸の粘膜が炎症を起こし、腸粘膜がどんどん

緩んでいく「リーキーガット症候群」かもしれません😐

腸の粘膜に炎症が起こる原因は??

人の消化酵素では分解しにくいたんぱく質の

小麦に含まれる「グルテン」

牛乳に含まれる「カゼイン」 が原因となりやすい

腸粘膜が緩んでいると、たんぱく質を消化する際、大きい分子(未消化)のまま

体に取り込まれます。これが全身の不調・アレルギーに繋がります。

まずは2週間「グルテン」と「カゼイン」を食べない!!

そうすると身体の調子が良くなるかもしれません。

一度試してみてはいかがでしょうか?😊

グルテン→ パン うどん ピザ パスタ お好み焼き 餃子 ケーキ クッキーなど

カゼイン→牛乳 チーズ ヨーグルト アイスクリーム 生クリームなど