先日、ＮＨＫの「ガッテン」で虫歯予防の新歯磨き法として「イエテボリテクニック」が紹介されていました。

ハブラシに歯磨き粉を2ｃｍ程つけ２～3分磨いた後に口をゆすがないと言う方法です。

その後患者さんからのご質問が多々ありました。

フッ素をお口の中に残すという点で凄く良い方法です。

できれば・・・

①高濃度のフッ素配合の物を使う（1450ｐｐｍ）

②ゆすぐ場合は15ｍｌ（おちょこ一杯）の水で5秒間1回だけゆすぐ。

③みがいた後は2時間程度飲食しない。

ただし、6才未満のお子さんには1450ｐｐｍの歯磨き粉は使えません。

ぜひやってみて下さい！！