いつも自分の舌がどこにあるか、意識したことはありますか😄？
上あごにピタッと付いてる人もいれば
下の前歯の裏側に舌の先端が触れてる人もいるでしょう🐰
実は舌には正しい位置があります🙀

正しい位置にない場合、舌がうまく機能していない可能性があります。

舌がうまく機能しないことで日常生活にさまざまな影響を及ぼします😣

🔶上あごや口の中のスペース不足

　上あごを舌で押し上げる力が弱くなり上あごの発達が十分に行われず歯が並ぶスペースが足りなくなりデコボゴした歯並びになりやすいです。



🔶発音が悪い（舌たらず)

サ行タ行ラ行などは、舌を上あごに付けないときれいな音を発することができません。

言葉がはっきりせず舌足らずに聞こえることがあります。



🔶睡眠時無呼吸

普段から舌が後方に位置している方は寝ている時に呼吸の通り道を塞いでしまうことがあります。

その結果呼吸がとまりやすくなり、睡眠の質が低下します。



🔶食事への影響

舌には、食べ物を唾液と混ぜたり、お口の奥へ運んだりする役割もあります。

舌が上がらないと、その動きが十分にできず食べる時に時間がかかったり、むせやすくなることがあります。

舌の位置を意識してみましょう🏃🏿‍♀️‍➡️